稻城亚丁 · 长线徒步准备指南
从你的全世界路过，稻城亚丁值得用脚步抵达。
长线徒步至牛奶海、五色海，往返约十公里，海拔从四千一百米升至四千七百米，是对体力与意志的双重考验。请预留一整天时间，早七点前出发，避开午后的云雨与人流。
登山杖与护膝能极大减轻膝盖负担，巧克力、能量胶、葡萄糖水是路上的能量补给。至少携带一升水，小口慢饮。雨衣比雨伞实用，高原的雨说来就来。
不必强求终点。高原徒步，量力而行。沿途的草甸、溪流、雪山，已是最好的风景。若身体不适，下撤也是一种智慧。五色海的颜色随光线变幻，正午时分最为湛蓝。